今週のエミーナの朝ごはん🍳 豪華ではありません。 映える高級モーニングも出ません。笑 でも… ✔ ごはん派 ✔ パン派 ✔ 目玉焼きしっかり派 ✔ 半熟派 ✔ サラダ山盛り派 7枚ぜんぶ、ちがうスタッフの朝食です。 同じホームでも、 量もバランスも、その人に合わせて。 「食べすぎない」も大事な支援。 ……とは言いつつ。 正直に言います。 エミーナに来ると、 だいたい太ります😂 なぜなら 規則正しい生活 ちゃんと食べる朝 安心できる毎日 ＝健康的に増量。笑 これ、現在の課題です。 元気に働ける体づくりと、 増えすぎない体重管理。 エミーナ、朝から本気です🍚✨
